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Notícias

18

Mar, 16

O que é Psyllium e como ele ajuda você a comer menos e se sentir satisfeito?

Diante de tantos afazeres e responsabilidades no dia a dia, é muito comum descuidarmos da alimentação e optarmos por refeições que podem ser preparadas e consumidas mais facilmente, como congelados e fast-food. Isso tem trazido impacto muito negativo à saúde da população.

Mas e se houvesse uma maneira rápida e prática de conseguir comer os nutrientes necessários, diminuir o apetite e de quebra deixar você mais satisfeito? Tomar os melhores suplementos pode transformar sua vida e proporcionar o corpo que deseja, além de aumentar seu bem-estar. Uma das suplementações do momento, por sua qualidade e resultados, é o psyllium.


O que é Psyllium?

Ele é um composto de fibras solúveis e insolúveis retiradas da casca de uma semente da planta de origem asiática chamada Plantago ovata. Há séculos, ela vem sendo consumida amplamente em países como Índia e Paquistão, mas só nos últimos anos vem chamando a atenção de outros países, devido às suas propriedades, especialmente quando suplementado no formato de cápsulas.
Como ele ajuda você a comer menos e se sentir satisfeito?

Por ser um produto extremamente rico em fibras, o psyllium auxilia o funcionamento intestinal e ajuda a evitar prisão de ventre. Só isso já deixaria você mais livre e relaxado durante seu dia, mas os benefícios vão além disso. Muitos estudos mostram que essas fibras ajudam a reduzir o colesterol ruim (também conhecido como LDL) e que a presença delas na alimentação, especialmente as insolúveis, aumenta consideravelmente a sensação de saciedade e nos faz comer menos.


Como você deve consumi-lo?

A maneira mais prática e simples de trazer essa ajuda à sua vida é na forma de suplemento. As cápsulas de psyllium são práticas, muito fáceis de ingerir e no interior delas você encontrará a infinidade de benefícios para sua saúde e beleza. Se você vive em uma rotina na qual não há tempo de ter uma alimentação completamente balanceada, suplementá-la pode ajudar muito na hora de conquistar o físico dos seus sonhos. O Ultra Slim, por exemplo, pode ser ideal para consumir psyllium de maneira rápida e prática.
Inclua no seu dia a dia!

Agora que você sabe dos benefícios do psyllium, talvez queira incluí-lo em seu dia a dia. Embora saibamos que nada substitui uma alimentação balanceada, essa combinação de fibras pode ser um condutor que vai levá-lo a hábitos alimentares. Essa é uma boa oportunidade para melhorar sua saúde.

Como anda sua alimentação? Acha que incluir suplementação de psyllium poderia lhe ajudar a ter uma vida mais saudável? Se ficaram dúvidas sobre esse composto ou se você quiser sugerir assuntos para os próximos posts, use a sessão de comentários abaixo.

Fonte: slim360.com.br